通過(guò)能夠精細(xì)地監(jiān)控我們的成癮習(xí)慣，基于IoT和基于AI的設(shè)備可以為用戶(hù)提供有關(guān)他們多長(zhǎng)時(shí)間參與有害習(xí)慣的詳細(xì)分析。

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物聯(lián)網(wǎng)促進(jìn)的互連性和人工智能的學(xué)習(xí)能力顯示出解決各種問(wèn)題的潛力。雖然不是我們首先想到的東西，但物質(zhì)成癮是物聯(lián)網(wǎng)和人工智能可以應(yīng)對(duì)的此類(lèi)問(wèn)題之一。這將徹底革新康復(fù)方法，并允許在此類(lèi)大流行病中進(jìn)行遠(yuǎn)程成癮的遠(yuǎn)程治療，因?yàn)樵谶@種情況下，面對(duì)面的治療不太可行。讓我們看一下IoT和AI可以治療成癮的一些方法。

習(xí)慣追蹤

許多物聯(lián)網(wǎng)項(xiàng)目和AI程序的奇妙特征之一就是它們能夠追蹤我們的習(xí)慣。通過(guò)創(chuàng)造性地使用傳感器網(wǎng)絡(luò)，可以監(jiān)控一個(gè)人的成癮。

所述QuitBit就是這樣一個(gè)例子。QuitBit是一款通過(guò)藍(lán)牙與智能手機(jī)同步的打火機(jī)。QuitBit跟蹤用戶(hù)點(diǎn)燃香煙的頻率，并在屏幕上顯示該數(shù)字。在應(yīng)用程序中，QuitBit計(jì)算用戶(hù)習(xí)慣的趨勢(shì)，例如他們一天中的什么時(shí)間吸煙，一周中的哪幾天吸煙等等。不需要打火機(jī)油，通過(guò)可持續(xù)100燈的電線圈充電。

像QuitBit這樣的物聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)新可以使成癮的數(shù)字嚴(yán)重性更加明顯。毫不猶豫地經(jīng)過(guò)幾包香煙，人們很容易就看不到抽煙的頻率。但是，使用QuitBit，打火機(jī)總是籠罩著你。

AI對(duì)習(xí)慣的反應(yīng)

Cue的操作類(lèi)似于QuitBit。Cue是個(gè)人可以添加到智能手表的應(yīng)用程序。該應(yīng)用程序的AI學(xué)習(xí)算法可以根據(jù)手的運(yùn)動(dòng)來(lái)檢測(cè)用戶(hù)何時(shí)吸煙。Cue不僅可以記錄吸煙模式，還可以預(yù)測(cè)用戶(hù)接下來(lái)何時(shí)吸煙。

搶先一步，提示會(huì)發(fā)送短信來(lái)鼓勵(lì)用戶(hù)推遲下一支煙，或建議用戶(hù)做其他事情，例如玩游戲或散步。用戶(hù)因增加每次吸煙之間的時(shí)間而獲得積分，可以在星巴克和Uber兌換。

Cue不僅會(huì)跟蹤您的習(xí)慣，而且AI會(huì)提供自己的響應(yīng)，通過(guò)分散注意力和基于積分的系統(tǒng)積極嘗試治療吸煙成癮。這種引人入勝的方法提供了更大的誘因，以消除成癮習(xí)慣。

巴甫洛夫式調(diào)理

雖然Cue采用基于獎(jiǎng)勵(lì)的方法進(jìn)行操作，但其他物聯(lián)網(wǎng)和基于AI的技術(shù)會(huì)通過(guò)上癮的行為懲罰用戶(hù)。

所述Pavlok是當(dāng)用戶(hù)將要坍塌在他們的習(xí)慣上癮發(fā)送觸電的手表。像其他物聯(lián)網(wǎng)設(shè)備一樣，Pavlok可以通過(guò)藍(lán)牙連接到手機(jī)。但是需要注意的是某些成癮，您必須自己造成震驚。例如，如果您沉迷于酒精并發(fā)現(xiàn)自己要喝酒，則必須給自己帶來(lái)震驚。Pavlok有潛力在這些情況下工作，但是成功的部分原因在于用戶(hù)愿意追究自己的責(zé)任。

吸煙曾討論過(guò)某些成癮與特定的手部動(dòng)作有關(guān)，但它也適用于其他成癮，例如咬指甲或拔頭發(fā)。Keen是另一種戴在手腕上的設(shè)備，可以訓(xùn)練該設(shè)備識(shí)別不良習(xí)慣并自動(dòng)發(fā)出電擊。像Pavlok一樣，它仍然依賴(lài)于某種程度的自我問(wèn)責(zé)制(您仍然必須戴上手鐲)，但是AI識(shí)別使該設(shè)備具有更高的自動(dòng)化程度，即使用戶(hù)不按按鈕也能給他們帶來(lái)震驚。

物聯(lián)網(wǎng)和人工智能技術(shù)可以為我們提供幫助，而不需要其他人阻止我們的癮。當(dāng)我們邀請(qǐng)其他設(shè)備進(jìn)入我們的物聯(lián)網(wǎng)系統(tǒng)時(shí)，它們的潛力會(huì)進(jìn)一步擴(kuò)大。

更高的互連性提供了更多的承諾

目前正在開(kāi)發(fā)一款虛擬的酒精煙消煙機(jī)，以打擊酒精中毒。智能手表，健身手環(huán)和虛擬眼鏡中的傳感器能​夠根據(jù)某人的步行模式來(lái)檢測(cè)某人的醉酒程度，并指出步行到酒吧與走出酒吧之間步態(tài)的差異。其中一位開(kāi)發(fā)人員對(duì)程序的未來(lái)適用性感到樂(lè)觀，特別是如果程序可以同步到其他設(shè)備。例如，如果汽車(chē)已連接到系統(tǒng)，則可以使汽車(chē)直到指定的時(shí)間段之后或該人證明自己清醒之前才啟動(dòng)。

一項(xiàng)研究提出了一種物聯(lián)網(wǎng)模型，其中汽車(chē)配備了可以檢測(cè)人的醉酒程度的傳感器。作為響應(yīng)，汽車(chē)可能會(huì)關(guān)閉點(diǎn)火開(kāi)關(guān)，并向朋友或家人發(fā)送警報(bào)消息。該研究還提出了一種傳感器，該傳感器可以檢測(cè)人們多久閉一次眼以推斷出他們的睡意。汽車(chē)會(huì)發(fā)出噪音或振動(dòng)來(lái)喚醒駕駛員。盡管與成癮沒(méi)有直接關(guān)系，但是這使人們想知道眼圖識(shí)別技術(shù)的進(jìn)步是否可以使程序推斷出一個(gè)人是否受到大麻等藥物的影響，從而影響了眼睛的色澤和運(yùn)動(dòng)。

這些物聯(lián)網(wǎng)開(kāi)發(fā)雖然不直接解決成癮問(wèn)題，但具有防止成癮者受到傷害的明顯潛力。我們還可以想象如何將這些物聯(lián)網(wǎng)模型中的某些模型也以其他方式應(yīng)用。例如，可以根據(jù)呼吸來(lái)檢測(cè)自己的BAC的IoT呼吸分析儀可以跟蹤其飲酒情況，例如他們喝酒的頻率和時(shí)間。盡管人們已經(jīng)很難理解飲料的消費(fèi)量，但是如果使用BAC來(lái)解釋?zhuān)瑒tIoT程序可以進(jìn)行一些標(biāo)準(zhǔn)化的測(cè)量：“根據(jù)您的BAC，您今天喝了相當(dāng)于4罐啤酒的醉酒。”顯然，物聯(lián)網(wǎng)和人工智能在成癮治療方面具有巨大潛力。

結(jié)語(yǔ)

通過(guò)能夠精細(xì)地監(jiān)控我們的成癮習(xí)慣，基于IoT和基于AI的設(shè)備可以為用戶(hù)提供有關(guān)他們多久參與一次我們不想要的習(xí)慣的詳細(xì)分析。此外，它們可以給我們胡蘿卜和大棒，以治療我們的成癮，獎(jiǎng)勵(lì)良好行為和懲罰不良行為。將其他設(shè)備引入物聯(lián)網(wǎng)系統(tǒng)顯示出更大的潛力，能夠保護(hù)我們免受習(xí)慣后果的影響，并向我們展示我們沉迷于何種危險(xiǎn)等級(jí)。

物聯(lián)網(wǎng)和人工智能將極大地改變成癮的治療方式，個(gè)人消費(fèi)者和為患者提供成癮的診所都可以使用。想象一下，康復(fù)中心為您提供了一個(gè)酒精檢測(cè)儀，可以遠(yuǎn)程參加酒精康復(fù)。成癮治療工具可能會(huì)變得越來(lái)越普遍，并且越來(lái)越多的人會(huì)感到有能力克服其不良習(xí)慣。

盡管物聯(lián)網(wǎng)和人工智能取得了突破，但其中一個(gè)不變的因素是：個(gè)人的改變意愿。這些應(yīng)用程序和程序只能在正確的方向上推動(dòng)一個(gè)人，發(fā)送激勵(lì)性文字或震動(dòng)?；颊哂袡?quán)決定是否可以治療和治愈。