心理專(zhuān)家表示，“沒(méi)有任何一種治療方式適合所有人，但每個(gè)人應(yīng)該有獲得治療的權(quán)利?！钡行┤瞬](méi)有獲得這種權(quán)利上，這是因?yàn)橹委煶杀静粌H相對(duì)高昂，同時(shí)也不是每個(gè)人都能得到治療。 

科技提供的幫助不僅在于降低治療成本和可獲得性，還在于為人們提供各種體驗(yàn)治療的選擇。特別是采用增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)(AR)和虛擬現(xiàn)實(shí)(VR)設(shè)備，可以為不同類(lèi)型的治療提供幫助，并使治療體驗(yàn)更具吸引力、沉浸感和可獲得性。

總結(jié)起來(lái)，AR和VR在心理治療方面存在七種用途，可全面改善心理治療質(zhì)量和體驗(yàn)。

1.沉浸式遠(yuǎn)程治療體驗(yàn)

以前的遠(yuǎn)程治療體驗(yàn)通常是通過(guò)電話(huà)進(jìn)行溝通或者心理健康專(zhuān)家通過(guò)視頻聊天與患者進(jìn)行聊天。但現(xiàn)在，由于有了VR和AR設(shè)備，遠(yuǎn)程治療的沉浸效果要好得多。 

心理治療師可以使用這些設(shè)備讓患者完全沉浸在虛擬世界中，或者通過(guò)數(shù)字工具和體驗(yàn)來(lái)增強(qiáng)他們的治療效果。   

2.為社交互動(dòng)創(chuàng)造安全的空間 

許多人尋求心理治療師的幫助，以應(yīng)對(duì)與社交相關(guān)的心理健康挑戰(zhàn)。但是，無(wú)論是社交焦慮還是由抑郁引起的孤立，把患者帶到虛擬世界的社交環(huán)境中要安全得多。 

VR設(shè)備可以讓患者按照自己的速度或節(jié)奏與他人見(jiàn)面和社交，并在現(xiàn)實(shí)世界中實(shí)現(xiàn)真正的社交。 

3. 對(duì)抗心理觸發(fā)器或觸發(fā)事件 

VR和AR設(shè)備有助于對(duì)抗觸發(fā)器。心理治療師致力于準(zhǔn)確地實(shí)時(shí)重現(xiàn)觸發(fā)事件，以幫助患者度過(guò)難關(guān)。

在VR設(shè)備的幫助下，患者可以和心理治療師一起進(jìn)行觸發(fā)事件的虛擬再現(xiàn)。而面對(duì)觸發(fā)事件和觸發(fā)事件在暴露療法中尤為重要。 

4.暴露療法 

AR設(shè)備可以用來(lái)增強(qiáng)暴露療法。暴露療法的根源在于幫助人們克服恐懼。AR首先通過(guò)交互式數(shù)字體驗(yàn)提供了一種面對(duì)和克服恐懼的途徑。 

AR設(shè)備不僅使暴露治療更具沉浸感和吸引力，而且還使患者更容易接觸和使用。此外，使用AR設(shè)備加強(qiáng)暴露治療有助于建立有效應(yīng)對(duì)恐懼的可控環(huán)境，增加AR在治療護(hù)理中的價(jià)值和有效性。

5.眼動(dòng)脫敏與再加工療法（EMDR）

EMDR隸屬于一種體療，也是一種心理療法，幫助人們克服過(guò)去的創(chuàng)傷事件，這些創(chuàng)傷事件是他們目前存在的心理健康挑戰(zhàn)。

EMDR主要用于幫助患者克服個(gè)人創(chuàng)傷記憶或事件。他們被要求短暫地專(zhuān)注于痛苦的記憶，同時(shí)通過(guò)眼球運(yùn)動(dòng)參與雙側(cè)刺激。這些動(dòng)作可以幫助減少記憶的生動(dòng)程度和情感創(chuàng)傷程度。 

在這種治療中融入VR設(shè)備，可以讓患者在家里或治療師的辦公室里進(jìn)行更沉浸式的治療。此外，當(dāng)人們?cè)诹硪粋€(gè)世界中重現(xiàn)精確的體驗(yàn)時(shí)，通過(guò)這些個(gè)人記憶進(jìn)行工作可能會(huì)變得更容易管理。 

6.音樂(lè)療法 

音樂(lè)天生具有提升情緒的特性。因此，許多心理治療師使用音樂(lè)來(lái)幫助他們的患者改善心理健康，應(yīng)對(duì)具體的身體、情感、認(rèn)知和社交挑戰(zhàn)。 

采用音箱或戴上耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)是一回事，但通過(guò)VR設(shè)備完全沉浸在虛擬音樂(lè)會(huì)、自然場(chǎng)景或其他與音樂(lè)相關(guān)的體驗(yàn)中是另一回事。 

許多接受VR或AR設(shè)備增強(qiáng)的音樂(lè)治療的患者表示，他們感到更加放松，減少發(fā)焦慮，提高了認(rèn)知能力，情緒更穩(wěn)定。 

7.感覺(jué)整合療法 

感覺(jué)統(tǒng)合療法主要針對(duì)感覺(jué)障礙或感覺(jué)延遲的兒童。但有著類(lèi)似病癥的成年人也能從這種類(lèi)型的治療中受益。 

這種方法旨在幫助患者處理感官信息，并單獨(dú)或集體使用所有感官。這些療程通常以玩耍為基礎(chǔ)，因?yàn)橹委煄熓褂们锴?、蹦床、滑梯、刷子、?fù)重背心、皮球和防撞墊等設(shè)備來(lái)加強(qiáng)治療。

當(dāng)患者無(wú)法親身到心理治療師那里進(jìn)行治療或無(wú)法使用物理設(shè)備時(shí)，VR設(shè)備在感覺(jué)整合治療中會(huì)非常有幫助。與其相反，患者可以戴上VR頭戴設(shè)備，與設(shè)備進(jìn)行虛擬接觸，以引發(fā)對(duì)感覺(jué)的不同反應(yīng)，管理感覺(jué)過(guò)載，并提高運(yùn)動(dòng)技能。 

總結(jié)：

如果實(shí)施得當(dāng)，VR和AR設(shè)備可以增強(qiáng)治療過(guò)程，無(wú)論是現(xiàn)場(chǎng)的還是遠(yuǎn)程的。它們不僅可以更好地執(zhí)行特定類(lèi)型的心理治療，而且還可以讓遠(yuǎn)程治療總體上更安全、更具沉浸感。 

研究人員需要繼續(xù)關(guān)注VR和AR設(shè)備如何融入心理治療，如果能在治療過(guò)程中提供這些體驗(yàn)，就可以充分地利用這些新技術(shù)。