為什么不建議晚上關(guān)燈玩手機？這些危害早知道就好了
手機作為現(xiàn)在人們最重要的電子設(shè)備，很多人常常是早上一睜開眼就拿過手機來看看，白天學(xué)習(xí)和工作的過程中也離不開手機，一直要看到晚上關(guān)燈睡覺前。甚至現(xiàn)在許多人還養(yǎng)成了關(guān)燈玩手機的習(xí)慣。
但我們常常聽醫(yī)生和其他人說，不要關(guān)燈玩手機，如果一定要玩，那就開著燈，或者開一盞小夜燈。這到底是為什么呢?關(guān)燈玩手機到底有什么危害呢?
一，損害視力，導(dǎo)致左右眼近視程度不同
關(guān)燈玩游戲最常見，也是最讓人頭痛的危害無疑就是容易導(dǎo)致近視了。玩手機導(dǎo)致近視不光是因為關(guān)燈引起的，即便是在大白天，如果玩手機時間太長，也會引發(fā)眼睛近視。然而關(guān)燈玩游戲會讓這種危害變得更嚴重。
在黑暗條件下看手機屏幕，很容易引發(fā)視覺疲勞，讓我們感到眼睛酸澀、發(fā)干，近視的速度也會被加快。而且我們晚上關(guān)燈之后躺在床上玩手機，往往會選擇更舒服的側(cè)躺姿勢，這樣一來就會導(dǎo)致我們左右眼近視程度不一致，等我們發(fā)現(xiàn)的時候，已經(jīng)很難調(diào)整過來了。
二，引發(fā)眼部疾病，諸如青光眼
關(guān)燈玩手機，不單單會導(dǎo)致近視，嚴重的話，甚至還會引發(fā)眼部疾病。在眼睛內(nèi)部，存在有許多敏感的器官，它們之間也存在壓力，稱之為眼壓。我們長時間在黑暗條件下看手機的話，就會導(dǎo)致瞳孔長時間放大，如此一來就會導(dǎo)致眼睛內(nèi)部的壓力異常。長此以往，各種眼部疾病就會找上來了，比如青光眼之類的。由此引起的眼科疾病常常是致盲性的，而且還不可逆。為了避免這些危害，醫(yī)生們才會呼吁不要關(guān)燈玩手機。
三，導(dǎo)致其他疾病，后果很嚴重
很多人都知道關(guān)燈玩手機會對眼睛造成危害。但其實對眼睛的危害還僅僅是一個方面。當(dāng)我們關(guān)燈后，在黑暗條件下玩手機時，手機屏幕的光亮很有可能會吸引來一些受趨光性影響的蟲子，對于害怕蟲子的機友而言，這絕對是個噩夢。而且有些蟲子往往是帶有毒性的，很有可能會給我們敏感的臉部以及其他部位帶來其他損傷，這種隱形的危害甚至更讓人害怕。
看過了上面那些，機友們知道關(guān)燈玩手機的危害不是危言聳聽了吧。或許會有人覺得，關(guān)燈玩手機有損視力都是因為屏幕不好才會產(chǎn)生的，換一款好屏手機就沒問題了。這種說法有一點道理，但事實上治標(biāo)不治本，再好的屏幕，長時間盯著，尤其還是在黑暗條件下，都會給我們的眼睛帶來沉重的壓力，影響我們的健康。因此為了自身考慮，機友們還是最好別關(guān)燈玩游戲了，如果實在要玩，最起碼也要開一盞小燈。機友們平時有沒有關(guān)燈玩游戲的習(xí)慣呢?
