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想睡覺睡得更香嗎？

戴上這個(gè)頭帶，或許就可以實(shí)現(xiàn)“熟睡自由”。

這就是來自蘇黎世聯(lián)邦理工學(xué)院（ETH）的一項(xiàng)最新研究——一款名為SleepLoop的實(shí)驗(yàn)性頭戴式裝置。

據(jù)了解，這個(gè)頭帶可以向佩戴者的頭部發(fā)出一種噪聲，通過聽覺來刺激并促進(jìn)深度睡眠。

目前，該研究已經(jīng)在Communications Medicine上發(fā)表。

帶上頭戴，睡得更深了

這項(xiàng)研究所針對(duì)的人群，年齡在60-80歲之間。

他們被要求在家中自行佩戴SleepLoop，進(jìn)行為期四個(gè)星期的實(shí)驗(yàn)。

這個(gè)頭帶包含電極和一個(gè)微芯片，可以不斷地測(cè)量睡眠者的大腦活動(dòng)。

在前2個(gè)星期，這個(gè)頭帶每晚都會(huì)給予實(shí)驗(yàn)者聽覺上的刺激；而后兩周則不會(huì)再去刺激。

但參與實(shí)驗(yàn)的人對(duì)此是并不知情的。

這種刺激，更具體一點(diǎn)來說，就是一種通過精確、定時(shí)的聲音，來改善深度睡眠過程中大腦發(fā)出的特有腦電波——慢波。

而從16名參與研究的實(shí)驗(yàn)者結(jié)果來看，大部分人在深度睡眠過程中，SleepLoop發(fā)出的聽覺信號(hào)，確實(shí)可以增強(qiáng)大腦的慢波。

也就是說，在SleepLoop的幫助之下，人們的睡眠會(huì)變得更深，睡眠質(zhì)量得到了提高。

不過根據(jù)一作Caroline Lustenberger的說法：

有的人對(duì)于這種刺激有著良好的反應(yīng)，而有的人對(duì)刺激的反應(yīng)并不是很大。

而除了提高深度睡眠質(zhì)量之外，SleepLoop對(duì)于一般性大腦功能、抑郁癥、癲癇、創(chuàng)傷性腦損傷、帕金森病等的研究都會(huì)有所幫助。

但這款產(chǎn)品更大的意義在于，作者認(rèn)為目前還沒有聽覺睡眠刺激技術(shù)被認(rèn)證為醫(yī)用可穿戴設(shè)備。

而SleepLoop則是首次進(jìn)行了臨床研究。

據(jù)了解，這款頭戴正在進(jìn)行進(jìn)一步的開發(fā)準(zhǔn)備投入市場(chǎng)。

但它并不是那種可以直接買的產(chǎn)品，而是需要醫(yī)生開處方的那種。

團(tuán)隊(duì)介紹

這項(xiàng)研究的一作是Caroline Lustenberger，其本科和碩士均是在ETH人體運(yùn)動(dòng)科學(xué)獲得。

其博士學(xué)位是在蘇黎世大學(xué)兒童醫(yī)院和蘇黎世聯(lián)邦理工學(xué)院Reto Huber教授的指導(dǎo)下獲得，所專注的方向是神經(jīng)科學(xué)。