催我運(yùn)動(dòng)的理由又多了一個(gè)！

MIT研究團(tuán)隊(duì)首次證明：運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)神經(jīng)元生長(zhǎng)，從而讓大腦更靈活更聰明。

而且促進(jìn)的方式不止一種。

一種是你只管動(dòng)，肌肉會(huì)自行分泌一種稱為“肌肉激素（myokines）”的物質(zhì)，這種物質(zhì)能顯著促進(jìn)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元的生長(zhǎng)。

另一種，還可以依靠單純的物理牽拉刺激！這一發(fā)現(xiàn)也是研究團(tuán)隊(duì)首次證實(shí)。

相關(guān)文章已發(fā)表在《先進(jìn)醫(yī)療材料（Advanced Healthcare Materials）》雜志上。

有網(wǎng)友表示：看來想要提高大腦活力也得多鍛煉了。

肌肉如何通過信號(hào)影響神經(jīng)元生長(zhǎng)？

讓我們先來看一下肌肉激素的具體作用過程——

簡(jiǎn)單來說，以往我們認(rèn)為神經(jīng)信號(hào)是控制肌肉組織的，但是MIT的新研究發(fā)現(xiàn)，肌肉組織在運(yùn)動(dòng)時(shí)不僅會(huì)被動(dòng)接收神經(jīng)信號(hào)，還能主動(dòng)分泌促進(jìn)神經(jīng)生長(zhǎng)的物質(zhì)。

這個(gè)物質(zhì)就是肌肉在鍛煉時(shí)釋放的一種名為肌肉激素（myokines，又稱肌肉因子）的生物化學(xué)信號(hào)，接觸到這種激素的神經(jīng)元的生長(zhǎng)速度是未接觸的神經(jīng)元的四倍。

△ 可視化運(yùn)動(dòng)的生化和物理線索，運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元（紫色）比沒有經(jīng)歷運(yùn)動(dòng)誘導(dǎo)的神經(jīng)元生長(zhǎng)得更快（綠色）。Credit: Angel Bu

研究人員通過實(shí)驗(yàn)證實(shí)了這一發(fā)現(xiàn)。他們將小鼠肌肉細(xì)胞培養(yǎng)成長(zhǎng)纖維，然后融合成約一元硬幣大小的成熟肌肉組織薄片。

隨后，團(tuán)隊(duì)對(duì)肌肉進(jìn)行了基因改造，讓它能夠?qū)庾龀鍪湛s反應(yīng)。通過控制光照，研究人員就可以精確模擬運(yùn)動(dòng)過程中的肌肉收縮。

他們將肌動(dòng)蛋白溶液轉(zhuǎn)移到含有運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元的單獨(dú)盤中——這些神經(jīng)位于脊髓中，控制著參與自愿運(yùn)動(dòng)的肌肉。

在神經(jīng)元接觸到肌動(dòng)蛋白混合物后，團(tuán)隊(duì)觀察到它們迅速生長(zhǎng)，比未接受生化溶液的神經(jīng)元快四倍。

實(shí)驗(yàn)表明，運(yùn)動(dòng)中的肌肉組織會(huì)分泌肌肉激素這種復(fù)合物質(zhì)，其中包含多種生長(zhǎng)因子、核糖核酸和蛋白質(zhì)。這些物質(zhì)能夠顯著促進(jìn)神經(jīng)組織的生長(zhǎng)。

研究負(fù)責(zé)人魯忻?拉曼（Ritu Raman）表示，運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元中的許多基因不僅與神經(jīng)元生長(zhǎng)有關(guān)，還與神經(jīng)元成熟度、與肌肉和其他神經(jīng)的交流以及軸突的成熟程度都有關(guān)系。

首次證實(shí)物理刺激也同樣會(huì)影響神經(jīng)元

除了證明肌肉會(huì)通過生物化學(xué)信號(hào)影響神經(jīng)元生長(zhǎng)，研究團(tuán)隊(duì)還首次證實(shí)了物理刺激對(duì)神經(jīng)元的生長(zhǎng)的重要性。

這個(gè)結(jié)論又是怎么得出來的呢？

原來，他們?cè)谀z墊上培養(yǎng)了一組不同的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元，并在其中嵌入微型磁鐵。

隨后他們使用外部磁鐵使墊子以及神經(jīng)元來回晃動(dòng)，模擬運(yùn)動(dòng)時(shí)的物理牽拉。他們每天都會(huì)用這種方式讓神經(jīng)元鍛煉30分鐘。

結(jié)果非常amazing啊，接受了機(jī)械鍛煉刺激的神經(jīng)元比沒有接受任何形式鍛煉的神經(jīng)元生長(zhǎng)得更快，甚至與肌肉激素誘導(dǎo)的神經(jīng)元生長(zhǎng)得一樣好。

也就是說，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)神經(jīng)生長(zhǎng)的方式不僅有傳統(tǒng)的生化途徑，也有物理機(jī)制，兩者的作用同等重要。

△ 運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元的生長(zhǎng)在5天內(nèi)顯著增加。響應(yīng)運(yùn)動(dòng)相關(guān)的生化（左）和機(jī)械（右）信號(hào)的神經(jīng)元。綠球代表神經(jīng)元簇，它們以長(zhǎng)尾或軸突的形式向外生長(zhǎng)。Credit: Angel Bu

應(yīng)用前景

研究小組表示，這項(xiàng)研究結(jié)果為治療神經(jīng)損傷、肌萎縮性脊髓側(cè)索硬化癥（ALS）等疾病提供了新的可能性，或許可以幫助更多患者恢復(fù)運(yùn)動(dòng)功能。

未來，研究團(tuán)隊(duì)還計(jì)劃探索如何利用靶向肌肉刺激來促進(jìn)受損神經(jīng)的生長(zhǎng)和愈合。

負(fù)責(zé)人Raman還說到，“運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的影響可能比我們想象的還要更深遠(yuǎn)和復(fù)雜，它的作用機(jī)制還有更多可能性，等待我們進(jìn)一步探索?！?/p>