投入工作與生活幸福，并非簡單對立
各種名目的書籍、雜志和網(wǎng)絡研討會都會傳達這樣一個信息：幸福的關(guān)鍵是要取得工作和生活的平衡。也有不計其數(shù)的效率專家會告訴你：千萬別在周末工作；五點以后工作不明智；早上六點你就該起了。
不過，盡管這些人七嘴八舌地說了很多，他們都沒有說到點上。要取得工作和生活的平衡，你真正應該思考的一個問題是，如何***化你的工作投入。即哪種工作模式既不會把你壓垮，給你帶來成功，還能讓你的私人生活不出問題——而這對每個人來說都是不同的。生活幸福和工作投入不是一個簡單的對立關(guān)系；這個問題應該理解為，哪種強度的工作投入能給你帶來***的幸福，我把這個概念稱為工作 - 生活校正點。
我自己的答案是，一周工作6天。沒錯，既不是5天，也不是7天，是6天。
通常情況下，周一到周五的時候我都是7:30 起床，然后一直工作到6:30，接著我會做做鍛煉，跟朋友和家人吃個晚飯，再從晚上9:00 一直工作到凌晨1:00。到了周六，我會好好地睡一覺，放放松，但周日我差不多也會工作，只是，我會找個更舒服的地兒工作。
看到這里，有些人肯定以為我瘋了，認為我是自尋死路。另外一些人就可能問，為什么我不干脆把周六也獻給工作呢？但事實是，這個工作模式我已經(jīng)堅持了很多年，而我自己認為，這種工作模式能給我?guī)?**的狀態(tài)。
為什么？答案再簡單不過，因為這是一套我自己可以做到并堅持的工作模式。
一個人崩潰的本質(zhì)是，他沒有辦法履行這套程序。而這里面真正的疼痛還不在于崩潰本身，而在于一個人要如何從崩潰后的零產(chǎn)能，回歸到正常產(chǎn)能。
找到你自己的工作 - 生活校正點
為了找到你自己的工作 - 生活校正點，請你想一想，哪類工作模式是你做不到、讓你感到疲憊的。你是不喜歡在周末工作，還是不喜歡在晚上很晚的時候工作，亦或是沒法在一個項目終止一段時間后再繼續(xù)投入？
接下來，想想什么事情能讓你開心。對某些人來說，如果他們能研究那些有趣的問題和項目，他們就會開心；對另外一些人來說，多花時間跟另一半在一起則是他們幸福的唯一源泉。但對大部分人來說，幸福是多個因素共同作用的結(jié)果。
再然后，算一算你每多花一個小時時間在工作、睡覺、閱讀、跟朋友外出、運動這類活動上時，它們的邊際幸福（每一單位新增量帶來的效用）分別是多少。這可能需要一段時間的觀察和感受，但沒關(guān)系。通過這種在一段時間內(nèi)***化幸福指數(shù)的嘗試，你應該很快就能找到你的工作 - 生活校正點。
有些人可能會簡單地將上面的這種做法理解為給各個活動定義優(yōu)先級。他們會說，假如你校正后的結(jié)果是拼命工作，那豈不是代表你就不夠喜歡你的家人？但對你而言，如果你沒法在工作中足夠投入，那你就不會開心。相反地，假如家庭對你的幸福指數(shù)具有絕對的影響力，而你又抽不出時間陪他們，你也會變得不開心，這時維持某個工作模式對你來說也會很困難。
其實這里面要傳達的一個信號是，要實現(xiàn)工作和生活的平衡，這里面并沒有固定的答案。一個人可以一周只工作40小時，另一個人一周連著工作90小時，也沒問題。最怕的就是他找不到屬于自己的校正點，也沒法優(yōu)化自己的生活來適應這個校正點。
所以，你必須自己意識到這一點，然后發(fā)現(xiàn)對自己而言的***工作強度。一旦你做到這點，接下來要做的就是，圍繞這個工作強度來調(diào)整自己的生活。這可能意味著找一份更適合你的工作，也可能意味著找一些跟你的時間需求、工作節(jié)奏類似的朋友...
整理自 TNW
