本文轉(zhuǎn)載自公眾號“讀芯術(shù)”(ID：AI_Discovery)

筆者曾經(jīng)是一名長跑運動員，當(dāng)開始編程之后，我發(fā)現(xiàn)二者有許多相似之處。于是，我將自己運動員時期的一些訓(xùn)練習(xí)慣應(yīng)用到了當(dāng)前的“耐力活動”——編程之中，其中之一便是“使用訓(xùn)練日記”。

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編程領(lǐng)域的知識是廣而深的。無論從事了一個月、一年、十年，或是更長時間的編程工作，對于每個編程員來說，編程都意味著要學(xué)習(xí)大量知識并不斷在技能上取得進步。從這個意義上來說，所有編程員永遠都在“訓(xùn)練”中。

訓(xùn)練日記

我曾探索過一些日記模式。每個傍晚睡前，我都會去書桌旁，拿起筆和本子，來簡單記錄我當(dāng)天的跑步訓(xùn)練。這個隨手寫下的日志里記錄著我跑步的公里數(shù)，我的感受，和我攝入的食物。例如：

• “在長跑前的晚上，不要吃豐盛的海鮮大餐。”
• “我一開始跑得太快了。”
• “今天的跑步訓(xùn)練中，我感覺非常好……昨晚只吃了簡餐(雞肉和意面)。”

我將這些記錄當(dāng)作反饋，來適當(dāng)?shù)卣{(diào)整以后的訓(xùn)練和比賽。我利用跑步訓(xùn)練日記提升自己，并達成目標，這很有效?，F(xiàn)在，作為一名編程人員的我，也用了同樣的方法來提高自我。每個傍晚我都會翻開我深藍色的Moleskine筆記本，寫下日期，并簡短記錄當(dāng)天的編程工作。

每天進步一點點

我之所以從一開始就保留著寫編程日記的習(xí)慣，主要是因為它能夠幫助我自我提升。我會記錄下任何想到的事物，主要傾向于以下幾個主題：

• 犯過的錯誤以及從中學(xué)到的寶貴經(jīng)驗教訓(xùn)。
• 效率：在優(yōu)秀狀態(tài)下工作的方法。
• 正在學(xué)習(xí)和未來想要學(xué)習(xí)的課題。
• 我正在嘗試的學(xué)習(xí)策略，也就是如何使用“現(xiàn)場抽查”技巧(對學(xué)習(xí)到的新知識進行主動地抽查測試，而非被動地復(fù)習(xí)筆記)。

正如我在訓(xùn)練跑步的日子里，探索腦海中不斷涌現(xiàn)的日記模式。如果類似的想法再次出現(xiàn)，就意味著是時候來做出一些調(diào)整;或是我能夠知曉接下去要怎么做，這兩點同樣重要。

總之，尋求進步的過程中，花幾分鐘反思能幫助我前進。

保持原動力

目前，我在寫編程日記的過程中做了件跑步時沒做過的事情，那就是每天都尋找一些積極樂觀的事。這也是我日記的第二個主題。

學(xué)習(xí)編程的過程既困難又漫長，比起短跑，它更像是一場馬拉松，需要我們鍥而不舍地學(xué)習(xí)。在日常中發(fā)現(xiàn)自己的可取之處，能夠提醒你正在進步——即使是在那些你充滿挫敗和無用感的日子里。

工作中總會有些可取之處。即使問題尚未解決，你也想出了該使用的正確數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu);或是思考出了正確算法，并使其在論文中發(fā)揮作用，這便是進步;又或是你最終理解了一直以來苦苦掙扎的某個概念，這也是一種進步。

花幾分鐘思考重溫這些小小的高光時刻，可以激發(fā)你的動力和自信。

記錄小瞬間

每天的小收獲長期以來能帶來極大的進步，這也是我在跑步訓(xùn)練時期成功的秘訣。在為長跑比賽訓(xùn)練的過程中，我的好身材不是一次訓(xùn)練而成的，而是每天的刻苦訓(xùn)練鑄就的。每一次的收獲雖很微小，但量變引起質(zhì)變，正是這些小收獲成就了現(xiàn)在的我。

同樣，要成為一名更優(yōu)秀的編程人員，并不在于寫出一個優(yōu)秀的程序，或是解決一個棘手的問題，而在于每天持續(xù)的進步。編程訓(xùn)練日記提醒著我：日常的付出是重要的。畢竟，成功不過是一點一滴的積累。

行動起來!

堅持寫訓(xùn)練日記在理論上似乎是個不錯的想法。但是如何進行實際操作呢?又該如何養(yǎng)成這個習(xí)慣呢?

我發(fā)現(xiàn)將新事物融入到日常生活中的簡單方法是：將其與你在生活中常做的某件事聯(lián)系起來。例如，在刷完牙后寫日記。這樣就把日常生活的一部分(刷牙)與新事物(寫訓(xùn)練日記)聯(lián)系起來，使新事物更容易地融入日常生活中。

養(yǎng)成這個習(xí)慣后，如果不去寫訓(xùn)練日記，你會覺得少了點什么。而一旦我花時間思考當(dāng)天的工作，就像是又回到了那天工作的起點。日記不必寫得很長，通常幾句話甚至幾個要點就足夠了。

另一個使人能夠按時寫訓(xùn)練日記的動力，則是當(dāng)你開始看到了成效：處理問題的方式會很快涌現(xiàn)出來，你就能夠用不同方式處理問題。你也會對正在從事的問題，或是嘗試修復(fù)的故障有一定想法。

在瀏覽幾個月前的日記時，你將擁有充足的材料來回憶往事。這不僅是自我提升的根本，更能看到自己進步的過程。每天進步一點點，質(zhì)的飛躍在眼前。