凌晨3點(diǎn)不回家，你是要錢？還是要命？（文末有彩蛋）
這幾天，想必你的朋友圈一定被一篇《凌晨三點(diǎn)不回家》的文章刷屏了，文中視頻只有短短的 7 分鐘，卻戳中無數(shù)人內(nèi)心。這篇文章為何有如此魔力？很簡單，它抓住了社會(huì)的痛點(diǎn)——現(xiàn)實(shí)焦慮感。
你有過凌晨 3 點(diǎn)不回家的經(jīng)歷嗎？你見過凌晨 3 點(diǎn)的 CBD 嗎？文章里說，“天天加班到深夜，凌晨還在忙工作，在這個(gè)社會(huì)，努力生活的人，誰不是在拼命。”
如果你身在北上廣深，你是不是也見過凌晨的城市？
在一線城市，這似乎是個(gè)永恒的難題：很難在理想和現(xiàn)實(shí)之間尋求一個(gè)平衡，更多人是在焦慮中奮斗，奮斗的過程始終伴隨著焦慮。
職場實(shí)習(xí)生因?yàn)殡娔X藍(lán)屏，需要重做 80 多頁的 PPT
孩子病了卻依然要堅(jiān)守急診崗位的焦慮護(hù)士長
為了滿足甲方需求，無暇顧及男友的客戶經(jīng)理
在短片里，她們在凌晨繼續(xù)工作著，不分晝夜，不談疲憊。你是否也看到了自己的影子？身上承受著太多的壓力：上有老，下有小，中間有房貸車貸，生活的重?fù)?dān)，沉重得讓你無法早睡。
視頻也引發(fā)了網(wǎng)友的熱議和共鳴，大家紛紛講述自身的經(jīng)歷，成年人的世界沒有“容易”二字…
文章熱度還未消減，人民日報(bào)隨后發(fā)了另一篇文章《“凌晨三點(diǎn)不回家”刷屏，別矯情了！》。
暈頭轉(zhuǎn)向。成人的世界到底什么樣？應(yīng)該說每個(gè)成人的世界都不同，你有你的故事，我有我的故事。但是無論什么樣的故事，都不提倡凌晨三點(diǎn)不回家。
小編發(fā)自肺腑的問一句：凌晨三點(diǎn)不回家，你是要錢還是要命？
反觀我們 IT 從業(yè)者，無論身處什么崗位，都是加班的重災(zāi)區(qū)，下面讓我們看來自北京晚報(bào)的夜訪北京互聯(lián)網(wǎng)公司的報(bào)道。
夜訪北京互聯(lián)網(wǎng)公司：「碼農(nóng)」十點(diǎn)下班很正常
“師傅，您在哪個(gè)門？”下樓前，馬科（化名）用手機(jī)預(yù)約了一輛網(wǎng)約車，當(dāng)他走出公司總部大門時(shí)發(fā)現(xiàn)，門前已云集了大量網(wǎng)約車。
這是晚上 10 點(diǎn)，和馬科一樣，同事們陸續(xù)奔向回家的網(wǎng)約車。馬科是互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)的軟件工程師，這是他每天最正常的下班時(shí)間。
夜里 11 點(diǎn)之后，百度科技園仍有人在加班
現(xiàn)狀
“沒有打卡制度也沒有嚴(yán)格上下班時(shí)間”
一件足球服、一條短褲、一個(gè)電腦包，雖然也年近三十，馬科還是保持著學(xué)生時(shí)代的穿搭風(fēng)格，唯一的區(qū)別是，足球服是正版的，花了近 700 塊錢。
“我們這行，沒有不加班的，但是考慮到收入比較高，大家也就忍了。”
從入行到現(xiàn)在，馬科換了幾家公司，加班和對應(yīng)的加班福利都類似。“基本都一樣，大多數(shù)是彈性工作制，不打卡，只規(guī)定工作時(shí)長，也就沒有嚴(yán)格的上下班時(shí)間。
公司不會(huì)強(qiáng)制要求加班，但是活干不完，誰也不會(huì)下班。當(dāng)然，為了廣大程序員能安心加班，像免費(fèi)晚餐或餐補(bǔ)、打車報(bào)銷或車補(bǔ)等等一定都是有的。”
2017 年夏天，騰訊公司曾公開回應(yīng)了關(guān)于其加班文化的傳言。騰訊在官方微信公眾號(hào)中大方表態(tài)，公司絕大多數(shù)部門沒有“打卡”制度，同時(shí)也不鼓勵(lì)加班。
但是業(yè)務(wù)繁重是真的，晚上 8 點(diǎn)，會(huì)提供東來順、麥當(dāng)勞、稻香等餐飲服務(wù)，10 點(diǎn)以后打車報(bào)銷。
“互聯(lián)網(wǎng)公司的企業(yè)文化就是這樣，你不加班，同事加班，領(lǐng)導(dǎo)就看在眼里，這直接關(guān)系到評(píng)級(jí)、收入。而且，我們的工作也特殊，寫代碼有連續(xù)性，不能隨意中斷。”
“回家干什么呢，我連鄰居都沒見過幾次”
馬科的家離公司不遠(yuǎn)，只有 5 公里，他單身，和另外兩個(gè)同事合租了一套三居室。“他們今天更晚，我就不等他們了。”回到家，馬科的習(xí)慣是玩兩把游戲，在深夜 12 點(diǎn)前入睡。每周五天，天天如此。
他說自己沒什么社交，更沒有談戀愛，甚至有點(diǎn)享受單身狀態(tài)，除了性格使然，工作太累也是一部分原因，“平時(shí)已經(jīng)很累了，周末的時(shí)間想完全留給自己，打打球、看看電影。再找女朋友，實(shí)在沒精力。”
現(xiàn)場
跑夜班的網(wǎng)約車司機(jī)，是馬科最熟悉的陌生人。記者發(fā)現(xiàn)，這并非個(gè)案，在深夜，“趴”在互聯(lián)網(wǎng)公司門前，等著 IT 工程師們回家的人，正是這些夜班司機(jī)。
01
京東總部
坐標(biāo)：亦莊
上周四晚10點(diǎn)20分
等候車輛：超過100輛
“最遠(yuǎn)家住昌平”
地處亦莊東區(qū)的京東總部，是唯一位于北京東南方向的互聯(lián)網(wǎng)公司總部，而且周邊沒有其他大公司，所以一到深夜，就被網(wǎng)約車擠得水泄不通。
記者發(fā)現(xiàn)，這里趴活的網(wǎng)約車，超過了 100 輛，京東門前的經(jīng)海路雙方向，都停滿了車。為了維持秩序，京東的保安甚至在路面指揮起了交通。
司機(jī)小潘說，附近的網(wǎng)約車，幾乎每晚都匯集于此。“這大樓里，兩萬人呢，下班都挺晚的，而且人家打車報(bào)銷，有地鐵也不會(huì)坐。”
正說著話，小潘的電話響了，是約車的程序員。跟附近幾個(gè)司機(jī)打完招呼，他就準(zhǔn)備出發(fā)，“這單是去海淀的，京東以前在海淀辦過公，所以很多員工還住那邊，我拉過最遠(yuǎn)的是去昌平。”
02
阿里巴巴
北京總部
坐標(biāo)：望京
上周四晚11點(diǎn)10分
等候車輛：約20輛
“打車軟件后臺(tái)結(jié)賬”
位于望京的阿里巴巴總部，在 2016 年才剛啟用，高 155.65 米，從五環(huán)上，就能清楚地看見大廈燈火通明。
記者到這里的時(shí)間超過了夜里 11 點(diǎn)，“碼農(nóng)”們?nèi)齼蓛蓮拇髲B里走出，等候網(wǎng)約車。
在此趴活的司機(jī)老馮透露，“加班的，打車都報(bào)銷，而且不用自己結(jié)賬，后臺(tái)就跟我們結(jié)了。你別說，雖然下班晚吧，但人家福利確實(shí)好。”
03
騰訊
坐標(biāo)：知春路
上周五晚10點(diǎn)35分
等候車輛：約20輛
“聽說這兒活多路又遠(yuǎn)”
騰訊在北京的辦公地點(diǎn)比較分散，其中，知春路的希格瑪大廈最為知名，早年間就入選過網(wǎng)評(píng)“北京加班大廈”前三。
在上周五深夜，大廈依然熱鬧，停車場不斷有出租車、網(wǎng)約車進(jìn)進(jìn)出出。一位“的姐”坐在車?yán)锫爮V播，手機(jī)正運(yùn)行著打車軟件，她告訴記者：“我是頭一次來這兒，就是聽人家說，一到晚上盡是活兒，而且路還都不近呢。”
04
百度大廈
坐標(biāo)：上地十街
上周五晚11點(diǎn)15分
等候車輛：約50輛
“有些公司直接和網(wǎng)約車平臺(tái)合作”
從知春路到上地十街的路上，雖然越來越遠(yuǎn)離城市中心區(qū)，但是車流卻一點(diǎn)沒減少，到了百度大廈門前，給記者一種來到機(jī)場候機(jī)樓的錯(cuò)覺。大廈燈火輝煌，出租車在門前一字排開。
司機(jī)馬師傅說，他幾乎每天晚上都會(huì)來此趴活：“一般晚上 9 點(diǎn)多鐘是***個(gè)下班高峰，半夜 11 點(diǎn)是第二個(gè)，最晚的我拉過夜里 12 點(diǎn)半的。”
馬師傅透露，這些打車的年輕人打車都要票報(bào)銷，但也不是每個(gè)公司的員工都打出租車。“
有一回在另一個(gè)互聯(lián)網(wǎng)公司拉了一個(gè)姑娘，人家委婉地告訴我，別再去那里趴活了，拉不著活。因?yàn)楣纠习甯W(wǎng)約車平臺(tái)有合作，只報(bào)銷網(wǎng)約車，不報(bào)銷出租車。
05
新浪網(wǎng)易
百度科技園
坐標(biāo)：西北旺東路
上周五晚11點(diǎn)50分
等候車輛：約50輛
“最晚拉過三四點(diǎn)下班的”
西北旺東路附近集中了新浪總部、網(wǎng)易大廈和百度科技園，另還有在建中的騰訊北京總部。
司機(jī)趙師傅說，只要在附近，不管多晚，他都會(huì)過來看看，“看燈唄，有燈亮，就一定有人，可以等一會(huì)兒。有時(shí)候等半小時(shí)，有時(shí)候一個(gè)小時(shí)，但是活兒都是大活兒，值得。”
已經(jīng)接近周五夜里 12 點(diǎn)，很快就要跨入周末，但透過窗戶玻璃，依然能看到這幾座大廈內(nèi)人影晃動(dòng)。
“嗨，在北京，都不容易，加班啊，是常事兒，我最晚拉過一個(gè)四點(diǎn)多鐘下班的，天都快亮了。”
據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國有 80% 的程序員經(jīng)常加班：其中 45% 的人群有輕微的焦慮癥，54.3% 以上有各種慢性疾病。
加班，治不了你的焦慮
互聯(lián)網(wǎng)是一個(gè)快節(jié)奏且到處充斥著焦慮的行業(yè)，前段時(shí)間剛被《摩拜創(chuàng)始人套現(xiàn)15億：你的同齡人，正在拋棄你》的文章在朋友圈刷屏。
仿佛我們稍微偷一下懶就會(huì)被同齡人各種拋棄，于是越來越多的人開始被迫讓自己忙起來，越來越多的人開始放不下手機(jī)、關(guān)不掉電腦、丟不了工作......
然而，那些從白天連續(xù)工作到凌晨 3 點(diǎn)的工作狀態(tài)真的能讓你擺脫焦慮嗎？
“凌晨3點(diǎn)不回家”不該成為生活的普遍現(xiàn)象，更不應(yīng)該把它當(dāng)成販賣焦慮的手段。
與其在所謂的“忙碌和壓力”里自我感動(dòng)，不如想想如何切實(shí)保障勞動(dòng)者的休息權(quán)，讓每個(gè)奮斗者都能有尊嚴(yán)地追求夢想。成人的世界沒有“容易”二字，你可以拼搏，但別拼命。
熬夜，正在一點(diǎn)點(diǎn)吞噬你的身體
中國睡眠醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)曾發(fā)布過一份調(diào)查：90% 的年輕人猝死、腦溢血、心肌梗塞都與熬夜有關(guān)，而超過 70% 的年輕人均有熬夜習(xí)慣。
有數(shù)據(jù)顯示，受熬夜等不健康的生活方式影響，在中國每年猝死的人數(shù)大約有 55 萬人，那些仗著自己年輕又有精力便任意透支身體的人，都是拿命來換的。
很多程序員以為自己正值壯年，拼一下，累一下不要緊，可卻不知被勞累掏空身體的基本上都是青壯年，你們知道加班有多傷身嗎？
凌晨 3 點(diǎn)不回家的人，***都死了
- 2018 年 3 月，江蘇大學(xué)醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)的研二學(xué)生小顧，在醫(yī)院值班近 15 小時(shí)后猝死。
- 2018 年 1 月，重慶知名游戲圈創(chuàng)業(yè)者冒朝華由于工作太拼，突發(fā)腦溢血醫(yī)治無效，于凌晨 4 點(diǎn)逝世，年僅 38 歲。
- 2017 年 12 月，安徽省阜陽市阜南縣人民醫(yī)院康復(fù)科青年男護(hù)士苗騰飛在連續(xù)值班時(shí)突發(fā)疾病，經(jīng)搶救無效，不幸去世，年僅 23 歲。
- 2016 年 12 月，蘇州一位 24 歲的工程師猝死，他平時(shí)不抽煙不喝酒，但加班是常態(tài)。
- 2016 年 10 月，44 歲春雨醫(yī)生創(chuàng)始人兼 CEO 張銳因突發(fā)心肌梗塞在北京去世。
- 2016 年 6 月，前阿里巴巴數(shù)據(jù)技術(shù)及產(chǎn)品部總監(jiān)在打羽毛球時(shí)猝死，年僅 34 歲。
- 2015 年 3 月，深圳 36 歲 IT 男張斌猝死在公司租住的酒店馬桶上面，當(dāng)日凌晨 1 點(diǎn)還發(fā)出了***一封工作郵件。
- ···
事實(shí)上，類似的案例從來沒有間斷過，然而，卻仍舊有大部分人因?yàn)楣ぷ鞯仍蛞悦髦啦唤】档纳罘绞缴钪?/p>
***小編想跟各位程序員說：“Coding 雖易，但生活不易。希望我們這些呆萌可愛的程序員們注意身體，夢想再遠(yuǎn)大，事業(yè)再牛逼，也需要一個(gè)健康的身體來承載。”
留 言 有 禮 活 動(dòng)
身為程序員的你，對“凌晨3點(diǎn)不回家”這個(gè)話題有什么要吐槽的嗎？掃描下方二維碼，關(guān)注51CTO技術(shù)棧公眾號(hào)。歡迎在技術(shù)棧微信公眾號(hào)留言探討。小編將精選出最有價(jià)值的三條評(píng)論，分別獲得 50、30、20 元 的 紅 包 獎(jiǎng) 勵(lì)，活動(dòng)截止時(shí)間 6 月 8 號(hào) 12 時(shí)整。
