今天我們來談?wù)勔粋€很多程序員都關(guān)心的話題，可能不僅僅是程序員，而是包括絕大部分的互聯(lián)網(wǎng)人。

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在高速發(fā)展，快速迭代的互聯(lián)網(wǎng)公司里，如何平衡自己的工作和生活，讓自己在工作和生活的平衡中，找到一絲生活的感覺。

這對于很多互聯(lián)網(wǎng)來人來說都是一個迫在眉睫的問題，很多人被工作壓的喘不過氣，難以找到這個平衡點，所以他們也無法達到自己想要的一個生活狀態(tài)。

有些人在這樣的過程中逐漸迷失了自我，失去了對生活原本的追求。輕則失去斗志，逐漸沉淪，重則可能完全被工作壓垮，成為了工作的奴隸。

當(dāng)然了，并不是對所有的互聯(lián)網(wǎng)人來說都會有這樣的壓力，還是有一些少數(shù)的互聯(lián)網(wǎng)公司可以讓你追求真正的工作生活平衡，比如在google，亞馬遜，微軟等一系列外企，他們就有這樣的特點。

西方人更加注重生活和平衡，他們更加重視家庭生活，工作只是他們的一小部分，其實對于中國人來說，何嘗又不是這樣呢，但是中國的公司文化不一樣，特別是互聯(lián)網(wǎng)公司的文化，逐漸的養(yǎng)成了一種加班文化。

從一開始還有一些人在抗拒，到后來慢慢形成一種傳統(tǒng)，不正常的事情也變成了正常的事情，于是不加班反而會讓人覺得奇怪，可能這是一種時代的倒退吧。

但是，我們還是要說，既來之則安之，如果你無法習(xí)慣國內(nèi)的互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境，那可能只有去一些比較穩(wěn)定安逸的企業(yè)才能讓你找到最初的工作與生活的平衡的，當(dāng)然也有很多人選擇出國，或者去一些外企，去達到這樣的一個狀態(tài)。

其實我是非常羨慕這些。能夠得到工作和生活平衡的人。畢竟對于他們來說。可以更好的享受生活。而不是整天為工作疲于奔命。

當(dāng)然，我也不是說國內(nèi)的互聯(lián)網(wǎng)公司的文化就一無是處，其實根本的原因，還是在于，國內(nèi)互聯(lián)網(wǎng)公司的發(fā)展速度是非?？斓模麄冃枰粩鄤?chuàng)新，不斷迭代去適應(yīng)新產(chǎn)品新環(huán)境，新時代。

而在國外這種壓力，其實會相對比較小。所以說，每個互聯(lián)網(wǎng)公司都希望通過讓員工加班來加快效率，雖然本質(zhì)上還是老板的意思，但時間一久員工自己也形成了一種認識，加班充就是電、生活和工作沒辦法平衡。

特別是像 BAT 這樣的企業(yè)，真的很少有人奢望工作和生活的平衡，這確實很悲哀，但是對于我們這些深陷其中的人來說，除了皆嘆這個世道為何如此，還得去想想，如何去應(yīng)對這樣的現(xiàn)狀。

在阿里，我體驗到了前所未有的工作壓力，這是在我之前兩段實習(xí)經(jīng)歷中都無法體驗到的工作壓力，996的生活都已經(jīng)算是輕松的，有時候加班一多可能就是9107或者是9106，這樣的一個節(jié)奏，怎么說呢?雖然確實成長很快，但是這樣的節(jié)奏確實會讓人喘不過氣來。

那當(dāng)你面對重壓時，應(yīng)該如何去調(diào)整自己呢?其實能進到大廠的人來說，他們大部分都是很優(yōu)秀的，他們也知道自己一路走來不容易，他們的每一段路程可能都不容易，所以進入大公司后，對于他們來說，只是又一次新的考驗?？赡芎芸焖麄兙湍芰?xí)慣能適應(yīng)，畢竟優(yōu)秀的人身上總會有這樣的一些閃光點。

那對于我來說，優(yōu)秀可能并不是特別適合我的一個詞，因為我覺得我是需要不斷在強化自己的，我仍然有很多不足，需要去彌補的，所以來這里我更加感到了前所未有的壓力。除了工作上的責(zé)任之外，必須去了解自己的短板去彌補自己的弱勢。

而這也是在工作之外，我必須去思考的問題。所謂的生活和工作的平衡對于我來說，就是如何安排自己的時間，安排自己的生活。按照平時九點半點下班來算，我大概12點就要入睡，這兩個小時是我一整天中唯一的放松時間我是如何安排的呢?

其實最初的一個月我也沒想通，我可能就每天看看電視，打打游戲也就過去了，后來發(fā)現(xiàn)，工作任務(wù)也多，這些時間可能不能這樣隨意揮霍?于是我開始利用這些時間鍛煉身體，或者看看課程、寫寫文章。

可能就是我每天晚上能做的一些稍微有意義的事情了?？赡芎芏嗳藷o法理解，這樣兩個小時的放松時間也能叫生活嗎?其實我也希望有那么多的時間去自己安排，但是現(xiàn)實是，你又想要熊掌又想要輕松，既想要要快速地改變自己，同時又想在舒適區(qū)里一直呆著，顯然是不太現(xiàn)實的。

于是我們就必須要走出去。去面對更多的挑戰(zhàn)，去探索自己身上的可能性，于是我把這些時間用來做相對更有意義的事情。

說了這么多，要做到工作和生活平衡，我總結(jié)以下幾點

第一點：安排好自己的工作。盡量把你的工作在一周內(nèi)做好一個計劃，按照優(yōu)先級排開，然后真的清楚自己一周內(nèi)需要做哪些事情，然后能自己把控，這樣你就會更加合理的規(guī)劃自己的工作，避免他它們會占用你太多的時間。

第二點：想想想清楚自己想要平衡的那部分生活是什么?真的有意義嗎?等到的職場上其實你要的生活無非就是放松一下自己，或者是提高一下自己，然后放松自己，不一定要單純的是去玩游戲，或者是看劇之類的，你也可以采取更加柔和的一些方式，比如說你可以去。運動去鍛煉，然后去讓自己的身體變得更好。

第三點：當(dāng)你的工作嚴重的侵蝕到你的生活時，要考慮清楚自己真的想要這樣的生活嗎，是不是放棄這份工作會更好?其實很多人都會深陷工作泥潭，然后就會丟失掉自己的生活。然后可能會慢慢的身體承受不住，或者是心理上變得非常脆弱，然后讓自己整個人都處于一個不健康的狀態(tài)。如果遇到這種情況，一定要找一段時間去想一下，你可能去請個年假出去玩一，看看這個世界，也許你就會放下。

第四點：如果你的生活也會讓你也會給你帶來，不低于工作的壓力時，你一定要學(xué)會分分分配自己的精力，可能家庭這方面你需要話費多少時間和工作，這方面必須要學(xué)會去平衡，家庭的事真的比工作的事情重要的太多了。千萬不要拿工作上的事情去成為你忽略家庭責(zé)任的一個借口。

以上四點就是我總結(jié)的，關(guān)于互聯(lián)網(wǎng)人如何平衡自己工作和生活的建議，希望這些還不如早點離開這個工作崗位算了，希望這些內(nèi)容能夠幫到你們，不管如何，至少一定要讓自己每天都過得開開心心的。